Ayuno intermitente conferencia

AYUNO INTERMITENTE

CONFERENCIA + YOGA DETOX PRIMAVERA

DOMINGO, 23 DE ABRIL. 10 H.

Primera parte: Conferencia: El Ayuno Intermitente

Los beneficios del ayuno son infinitos: reduce la inflamación, evita el sobrepeso, incrementa la longevidad, baja los niveles de glucosa en sangre…

Ven a conocer los diferentes tipos de ayuno, aprende a hacer de forma segura el que mejor te venga, descubre qué puedes comer durante un ayuno y cómo romperlo correctamente.

Segunda parte: Yoga detox para limpiar el organismo

Una sesión fluida e intensa diseñada para estimular los sistemas circulatorio, digestivo y linfático favoreciendo la limpieza interna a través de la eliminación de grasa y toxinas. Esta práctica aporta además claridad mental y emocional.

Se entregará la secuencia completa para que la puedas practicar cuando quieras.

Fecha: Domingo, 23 de Abril. Hora: 10.00 h. – 12.00 h.

Lugar: Escuela Unmani. Avda. Tres Cruces, 17, entreplanta. Tel.: 685 32 40 14.

Precio: 20 euros. Imprescindible reservar. ¡Plazas muy limitadas!

Se recomienda traer papel y bolígrafo.