TALLER YIN YOGA

“CULTIVANDO LA QUIETUD EN EL ASANA”

DOMINGO, 29 DE OCTUBRE. 10 H.

¿Qué es Yin Yoga?

–          Trabaja a nivel de huesos, articulaciones y ligamentos. El cuerpo gana mucha flexibilidad.

–          Intensifica la acción en el área de la espalda baja y la pelvis, por lo que es muy útil para aliviar dolores de estas zonas y para liberar mucho material emocional.

–          Las clases contienen pocas asanas (la mayoría de ellas de suelo), pero éstas se mantienen bastante tiempo (alrededor de cinco minutos).

–          Al permanecer pasivos en el asana, la práctica puede convertirse en un reto a nivel mental. Relación con el yoga mental, técnicas de meditación y concentración.

–          Especialmente recomendado en épocas de estrés, exceso de trabajo, después de un viaje, si necesitamos relajarnos, conectar con nosotros mismos…

⃰ Recomendado para practicantes con experiencia.

Fecha: Domingo, 29 de Octubre. Hora: 10.00 h. – 12.00 h.

Lugar: Escuela Unmani. Avda. Tres Cruces, 17, entreplanta. Tel.: 685 32 40 14.

Precio: 20 euros. Imprescindible reservar. ¡Plazas muy limitadas!