CELEBRACIÓN SOLSTICIO 108 SURYANAMASKAR 23 DE JUNIO. 10 H Momento para renovar energías, cerrar ciclos, comenzar nuevos propósitos… El ritual de practicar 108 Suryanamaskar (Saludo al Sol) es ya un acontecimiento esperado y celebrado por muchos yoguis. Se van alternando momentos de fatiga, de energía, de calma, de conexión… Mientras vamos sumando vueltas,...
“MANTENER LA POSTURA UN TIEMPO PROLONGADO” DOMINGO, 28 DE ABRIL. 10 H. PROGRAMA: Canto de mantras. Secuencia Yin Yoga: Progresar en la postura es mantener más tiempo - Los tejidos Yin (tendones, fascia, ligamentos…) requieren una presión suave mantenida durante un tiempo (5-20 minutos) en quietud para recibir el estímulo adecuado. - Aprenderemos a conocer...
DOMINGO, 17 DE MARZO. 10 H. Temario parte teórica: - La energía de la primavera. - Órganos asociados: Hígado y vesícula. - Emociones y patologías asociadas: ira, inseguridad, indecisión, alergias, fatiga, catarros, pesadez, digestiones lentas. - Alimentación que equilibra y bebidas medicinales. - Rutinas ayurvédicas para sentirnos mucho mejor. Parte práctica: Secuencia Yin Yoga - ...
